Jak na pálení žáhy?

Lifestyle

Jak na pálení žáhy?

Pálení žáhy, odborně řečeno pyróza je velmi častý problém, kterým mohou trpět dospělí, ale i děti. Zejména těhotné ženy by o pálení žáhy mohly vyprávět.

Zdrojem pálení žáhy je reflux jícnu, kdy netěsní svěrač spojující žaludek a jícen. Tím se kyselý obsah žaludku vrátí zpět do jícnu, kde dráždí sliznici. Někdy může proniknout až do úst, kde poté cítíme chuť jako při zvracení. Poloha vleže může tento stav ještě zhoršovat.

Co reflux vyvolává?

  • obezita
  • pití kávy
  • pití alkoholu
  • kouření
  • kořeněná jídla
  • sladká jídla
  • stres
  • těsné oblečení

žena

Nejčastější příznaky pálení žáhy:

  • bolest a pálení za hrudní kostí
  • bolest žaludku (hlavně po jídle)
  • nadýmání
  • nucení k říhání
  • pálení v krku
  • hořko-kyselá chuť v ústech

Pozor: při dlouhodobých potížích, navštivte lékaře. Ten provede rentgen žaludku, případně doporučí gastroskopické vyšetření.

Léčba z lékárny

Cíl je snížit kyselost žaludečních šťáv. V lékárně si kupte léky obsahující antacidy, ty mají zásadité Ph a obsahují vápník, hořčík a hliník. Případně se zeptejte po přípravcích, které sníží tvorbu žaludečních šťáv. 

Babské rady

  • citronová šťáva – po každém jídle vypijte sklenku vody s vymačkanou šťávou z citronu
  • jablečný ocet – do sklenice vlažné vody přimíchejte 2 lžíce jablečného octa
  • zázvor – působí protizánětlivě a dezinfikuje dutinu ústní. Z čerstvého nastrouhaného zázvoru si připravte čaj, oslaďte medem a upíjejte mezi jídly.
  • česnek – rozžvýkejte stroužek syrového česneku
  • mandle – urychlují trávení a neutralizují žaludeční kyseliny
  • kurkuma -pomáhá s regenerací sliznice jícnu a podporuje trávení

jóga

Vsaďte na prevenci:

  • změňte stravovací návyky: nejezte výrazně kořeněná či sladká jídla
  • omezte alkohol, kávu i kouření
  • jezte pravidelně v malých dávkách (nepřejídejte se)
  • poslední jídlo konzumujte 4hodiny před spaním
  • po jídle se neohýbejte v pase, nenoste těžké předměty a odpočívejte
  • pravidelně se hýbejte

Pálení žáhy, odborně řečeno pyróza je velmi častý problém, kterým mohou trpět dospělí, ale i děti. Zejména těhotné ženy by o pálení žáhy mohly vyprávět. Zdrojem pálení žáhy je reflux jícnu, kdy netěsní svěrač spojující žaludek a jícen. Tím se kyselý obsah žaludku vrátí zpět do jícnu, kde dráždí sliznici. Někdy může proniknout až do…